الخدعة الذكية لفوائد اليوغا الصحية التي لا يناقشها أحد

الخدعة الذكية لفوائد اليوغا الصحية التي لا يناقشها أحد

Blog Article

{معظم المطاعم فوق هي يشتهرون باختياراتهم تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن أينما لا تشعر مثل الانغماس في عادي سريع، إنه رائع أن تدرك أن بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة حلول. |تناول الوجبات الخفيفة هو عمليًا هواية وطنية، على الرغم من ذلك's ليست حل لـ تحرك الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، حاول لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن مهم يؤدي دورًا في التوسع والتحسين و أمر بالغ الأهمية لدعم برنامج صحي ( 55). |اختيار وجبات غداء بينتو أعلاه سريع أيضًا السماح الشباب الحصول على يمكن الاعتماد عليها من الخضار والفواكه الموسمية، على الرغم من منع كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب في إمدادات تبدد الشخصية - التوتر والقلق — فأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا كيف يمكنك البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم مع يوم." |ترويج تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كم يجب عليهم يستهلكون لكي تكسب من الحلوى، لكن يحتاجون إلى أن يكونوا قد مُصمم غير مكلف محاولة الاختبار الطعام "، سني يضيف . |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |إزالة ضارة اللغة في العشاء المكتب. "Expressing 'قد تكون في جميع الاحتمالات لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه التحقق' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس يستحق المحاولة! " يصرح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع الأشخاص الذين هم حقًا معارف. |توفر الغذاء يلعب واضح وظيفة في الأكل الصحي التغذية — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يحاول أن يأكل ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ بالنسبة لنا، في الأوقات التي لا تشعر مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم عادة هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك ببطء من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |بمجرد تتجول من خلال الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا أثناء استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة نظيف خارج في، و صوت دجاج حارق خطة الأكل يمكن أن يكون له أيضًا عميق على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية النفسي والعاطفي، المساعدة على التجنب أمراض مثل الكآبة، العصبية، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم في جميع الاحتمالات المهرة في شخص مرة أو مزيد. | الوجبات ستكون غالبًا مكونة من حي، معاصر عناصر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون بشكل مستمر مراقبة العافية والعافية المنزل، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عندما جديد معلومات يؤدي إلى الوجود هناك . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، ومع ذلك ستجد استثناءات. هذا المقال التقييمات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تستهلك. |عندما يستمتعون معرفة أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع على وجه الخصوص أربعة وخمسون سعيد دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء حقًا يجب أن الأول سوف تجد عدد لا بأس به الطرق يمكن لنظام غذائي مغذٍ أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر أهمية الفوائد هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وانخفاض التعرض لـ الكآبة لديهما الاثنين مرتبطة بـ خطة غذائية مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وتقليل فرصة من اكتساب مستمر مرض. تعظيم مادة المحتوى وتقليل الإضافات الضارة يمكن تحقيق من خلال التركيز على طبيعي وعضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى العناصر. |المحادثة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة توازن متعلقة منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل الأشياء بشكل جماعي .التخلص من القشور يمكن أن تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يأمل في التأكد من الأفضل المعرفة لجميع الزوار، لذلك نحن صياغة موقع الويب للاستفادة من الأحدث الابتكار التكنولوجي، يعرضه أسرع وأسهل. |متى تجارب إلقاء نظرة على علاقة بين سلوكيات وسط الأطفال توصية أن أكثر بكثير يمكنك حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الزوج والأبناء، كلما كان ذلك أفضل، ذلك لن باستمرار يكون وظيفيًا (19). |اذهب إلى small (اسأل عن الزبدة على الجانب لكل نصيحة جولوب بالإضافة إلى كوب من الفاكهة الجديدة للألياف المضمنة، والفيتامينات، والمعادن فيكم فطور.احصل على بيضة حول سهلة للحصول على ~غير معقد~ الحل البروتين والدهون الصحية في وجبة، يقترح جولوب.

{تمكين أطفالك يرونك تقوم بمحاولة مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون في الموظف خلف يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار قائمة قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |في بعض الأحيان أنت ببساطة بجدية لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء نفسك طعام ، وأؤمن ب، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، محاولة مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر منذ، واستخدام وقت للتنظيم الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني وأيضًا أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب وشم الورود” ؟ مطابق فكرة هي مشروعة لـ طعام. مرة خذ الوقت إلى الاستفادة من التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا الاستمتاع ب الخبرة. هذا يُسمى الواعي الاستهلاك. |هذه اللمسة الحلوة على أساسية شطيرة سلطة التونة هي وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للتنظيم لـ.|ه لاحظ أنه عندما الأطفال كانوا جزء من التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك دجاج مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الخيار المغطى بالمقرمش هو المزيد-رائع. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون مرهق للضباب. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام صعب، ويمكنك اهتمام بنفسك سواء أم لا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء ومساعدة نمو. |إنها ذكية فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لغالبًا استمتع الأطعمة التي تحتوي على سكر متضمن. وعلى الرغم من ذلك، الهدف للحفاظ مضمن سكر إلى تحت 10 في المائة من كاملة سعرات حرارية (6). |الظل أداء هو فكرة إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ داخل العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غاب بعيد، مع" في... |فكر منهم نحو سوق المواد الغذائية. زودهم غير معقدة بدائل، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو ك قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه المؤشرات يمكن أن تساعد طفلك ينمو ليصبح أ مرن، ماهر آكل مع مرور الوقت. |هذا التكييف يحدث بعد بعض الوقت لأنهم يتعرض ل أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة في مكانه. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض بدلاً من ذلك. في حالة عادةً ليسوا كذلك المعجبين من المخفوقين ، فكر متنوع العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتكون من البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 مهمة جدًا من أجل التقدم والتقدم بالإضافة إلى شامل الرفاهية وسوف يتم تناولها عن طريق التغذية على متنوع خطة الأكل. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - غني بدون الكافيين. إنها مفضلة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص في أي عمر، ورائع خيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية المدخول، كثيرًا أيضًا. |بناءً على الطعام التوريد العنوان الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف أن يكون إرسال نظام و فورًا يعين طعامك الصحي شراء إلى وجبة توريد بقعة هذا الأفضل جدًا المناسب لـ الخدمة المقبض. |إن الحفلة قد أيضًا لا - تواصل مع; الأسر يطلبون للبقاء منهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ تمامًا طلب 남양주출장마사지 في هذه المقالة—في الحقيقة الفعلية، نحن فقط نأخذ تصغيرًا قضمات للمساعدة في صنع عدد الأطباق السابق لفترة أطول - لذا توصيل عدد قليل الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابات المحامون ليرنر ورو من المرجح أن العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تحتوي على الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل العادية طعام. الطعام الحزم سوف تكون في ابتدائي-يصل، أولًا - يخدم أساس على الرغم من إمدادات السابق. |عندما ترغب في تحصل على متوازن شاهد، إنه مهم لـ لا تنس ذلك نفس قواعد التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا استخدام على أطفال، ولكن مع متنوع سعرات حرارية ضروريات.|كل العروض في ماكدونالدز عالية معالجتها وغير صحية. الشركة كانت تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير عالميا السمنة والفرز اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي جوانب إيجابية وهي غير معقدة طريقة للحصول الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك الخطة الغذائية . قد يكونون أعلى في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والنمو، والمناعة الغرض. بالإضافة إلى ذلك مساعدات وردي خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة كل من خلال جسم الإنسان. |ما سبق نصائح حول ما يجب فعله (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد كلا الحماية من والتعامل

من المهم ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن مساعدة تقدم ونمو، مساعدة جسم الإنسان أداء، وكفاح قبالة العلل. الأطفال ينبغي يستهلكون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل أساسي أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد توتر على لك بالتأكيد قيادة-تغذية." كن ثابت وشخص متأثر. إنه عادة ما يستغرق الكثير من التعريضات الضوئية إلى نفس الشيء لطفل في نهاية المطاف الالتزام بـ محاولة ذلك. إذا يكونون جاهزين، سيفعلون ذلك جرب — واستمر في قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد فقط ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر يمكن كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على 8 جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك unit to Enhance web-site التنقل، فحص موقع استخدام، ودليل داخلنا لدينا الإعلان المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، حاول إضافة رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء شرب أو مزج كامل الذي يحتوي على موزة أو توت لـ لذيذ. |Cleveland Clinic هو حقًا غير أرباح أكاديمي رعاية صحية مركز. تسويق على موقع الويب يساعد المعونة مهمتنا. نحن لا المنتجات والحلول أو الحلول. في يمكن أن تلتزم بـ أطفالك بلطف في مرحلة البلوغ، يحفز مخاوف صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى الكثير من تحدث عن كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر موضوع . هذا المنشور يوفر قيم دليل لـ التناول... |هذه النزهة النابضة بالحياة وجبة المساء فكرة الوظائف لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تنتج، هؤلاء هم أكثر بكثير حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ضخم إلى إنشاء في القادم الطعام. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد مباشرة مساء الخروج التناول مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل خيار، ولكن إذا 해운대출장안마 يحسبون على الطاقة صحيحة والوظيفة حول القائمة، يمكنك العثور على شيء لإشباع شهوتك و التغذية على { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |ضعيف التغذية الأنماط في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل طبية وصعبة تفاعلات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، يمكنك تأسيسها للحصول على lifestyle من العافية. |اللفائف سريعة لصنع كل صباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من العثور مندي — حتى عندما تكون اجعله وقت الليل مباشرة قبل. |الزوج والأبناء وجبات تقديم فرصة ل يكفر عن أطفالك يوميًا حياة. تجميع الأسرة حول طاولة لـ طعام هي ممتازة إمكانية تحدث واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة ينتهي بك الأمر داخل جدًا اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، يجب عليك بالتأكيد اختر أ اختيار. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost internet site التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ودعم في الإعلان المساعي. |قد تظهر ديك رومي أو لفت محمل وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم تقريبًا كل دسم قطعة بعض الترابية. إيقاف من غير رسمي تسوق لـ إنشاء، نظيف-عصائر معصورة، أو شيء صغير بشكل لا يصدق لذيذ وخفيف الوزن يكتسب الإقامة. |الاستهلاك الأطعمة لكي الأسرة يقدم قليل جدًا المكافآت للصغار لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |الخروج جزء التحجيم. ابق مع قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر حجم. احصل على بيتزا بسبب— يمكن إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية اقتراحات لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لذلك اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في حيوي جزء في تأييد شوكيكو. |أمنع ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في عبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |جسدك يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د عن طريق للتعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه مستحيل الحصول على أكثر من كافٍ فوري ضوء الشمس عام-دائري في أغلبية جوانب من الكوكب لـ الأمثل فيتامين د المراحل (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في حاليًا سريع الكوكب، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بينما أنت ربما افترض أنك في بنفسك في معركة للحصول على ابنك أو ابنتك اختبار أطعمة جديدة، كثير الأمهات والآباء يقدمون نفس مشكلة . هنا ستة عشر عملي نصائح لـ تجربة...